Índice OCRA: calcula el nivel real de riesgo ergonómico en tareas repetitivas
Según el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), casi un tercio de los trabajadores europeos realiza habitualmente tareas manuales repetitivas que conllevan un riesgo ergonómico significativo. Este tipo de tareas son una gran fuente de lesiones musculoesqueléticas y otros trastornos relacionados con el trabajo, por lo que conviene contar con herramientas destinadas a prevenir estos problemas y garantizar la seguridad y el bienestar de los trabajadores.
Una de las herramientas clave en este sentido es la metodología OCRA y la aplicación del Índice OCRA, que se utiliza para calcular el nivel de riesgo ergonómico en tareas repetitivas.
Descubre qué es el Índice OCRA, en qué situaciones conviene utilizarlo, cómo se calcula y cómo aplicarlo con el software de evaluación de riesgos Ergo/IBV. Y no te pierdas el caso práctico que hemos preparado para ti, con el que podrás aprender cómo implementar esta metodología en un escenario real.
¿Qué es la metodología índice OCRA?
El método OCRA (Occupational Repetitive Action) es una metodología que, a través de un análisis multifactorial, se utiliza para evaluar los riesgos causados por la exposición a movimientos repetitivos de los miembros superiores (hombro, codo, muñeca y mano).
La norma UNE EN 1005-5 [OCRA] distingue dos variantes de este método: OCRA Checklist e Índice OCRA. Aunque ambas han sido desarrolladas con el objetivo de analizar los riesgos provocados por la repetición de movimientos, tienen diferente alcance, proceso de aplicación y grado fiabilidad, por lo que el checklist se recomienda para estimaciones generales de riesgos y el índice para evaluaciones más detalladas. Tanto es así, que según la normativa (ISO 11228-3 y EN 1005-5) es el Índice OCRA el que se considera el método de referencia para la valoración del trabajo repetitivo, por ser una alternativa más completa.
¿Cuándo se aplica y qué ventajas tiene el método OCRA Index?
El método OCRA Index es ideal para analizar tareas repetitivas de extremidades superiores con ciclos de trabajo claramente definidos en aquellas situaciones en las que se precise una evaluación detallada y no únicamente una aproximación a los riesgos.
Entre sus ventajas destaca que:
- Puede aplicarse en tareas complejas
- Proporciona unos resultados muy exhaustivos, como consecuencia del completo análisis que el método es capaz de realizar. Esto se debe a que considera matices significativos como la presencia de posturas incómodas o las pequeñas interrupciones.
- Tiene suficiente precisión como para evaluar el tipo de sujeción o agarre y otros factores de riesgo complementarios, tales como el uso de guantes inadecuados o de herramientas vibratorias, las compresiones en la piel o tareas que requieran precisión.
- Incluye en la ecuación el tiempo de exposición a cada tarea repetitiva y el factor acumulación.
¿Cómo se aplica el método OCRA Index?
La aplicación de esta metodología se recoge en la norma UNE EN 1005-5 [OCRA]. En ella se detalla que el primer paso del proceso de evaluación es identificar y contar las acciones técnicas realizadas por el trabajador en cada una de las subtareas de un ciclo de trabajo. Esto permite calcular el número total de acciones técnicas realizadas durante la jornada laboral actual (ATA).
Posteriormente, se procede a analizar la fuerza, postura, repetitividad y otros factores de riesgo asociados a estas acciones técnicas para calcular el número de referencia para las acciones técnicas en condiciones específicas (RTA).
El número de acciones llevadas a cabo efectivamente en relación al número de acciones recomendadas darán lugar al índice OCRA, que determina el riesgo existente en cada miembro superior. En función de la gravedad, este riesgo se puede clasificar en tres niveles distintos.
Cómo aplicar el método OCRA con el software de evaluación de riesgos Ergo/IBV
Contar con un software de evaluación de riesgos laborales resulta de gran utilidad para evaluar tareas repetitivas susceptibles de causar algún tipo de lesión, especialmente si se aplica el índice OCRA. Esto se debe a que su aplicación es complicada y laboriosa y a que un gran nivel de detalle que es capaz de proporcionar en los resultados es proporcional a la gran cantidad de información proporcionada, que complica los cálculos.
En concreto, el software de Ergo/IBV dispone de un módulo específico destinado a esta finalidad: el Módulo OCRA multitarea. En el mismo, el riesgo de lesiones por tareas repetitivas en los miembros superiores se evalúa mediante el índice OCRA.
Para aplicarlo, el primer paso es proporcionar información descriptiva detallada sobre la tarea y sus subtareas, así como la secuencia precisa de los eventos, estableciendo la duración en minutos y los períodos dedicados a la recuperación y a tareas no repetitivas.
A continuación, se procede a identificar las acciones técnicas involucradas, asignar el nivel de fuerza correspondiente, describir las posturas y movimientos de cada miembro superior, y enumerar todos los factores de riesgo adicionales relevantes.
Con toda esta información, el programa calculará el índice OCRA para cada subtarea y para cada lado del cuerpo, asignando así el nivel de riesgo correspondiente. Además, generará un informe detallado recopilando todos los datos y resumiendo los riesgos identificados.
Ejemplo de aplicación método OCRA Index
Nos situamos en la evaluación ergonómica del puesto de trabajo “Montaje de componentes electrónicos”. En su evaluación inicial de riesgos laborales, el equipo de PRL detecta que existen potenciales problemas ergonómicos, destacando la elevada repetitividad de la tarea como factor de riesgo.
Ante esta situación, se considera necesario realizar una evaluación en profundidad de la ergonomía del puesto, con el fin de:
- Cuantificar el riesgo ergonómico en el puesto.
- Desglosar el riesgo existente en cada una de las tareas.
- Determinar las causas que originan el riesgo ergonómico.
- Proponer las medidas preventivas más adecuadas, basadas en la eliminación de los factores de riesgo detectados.
Selección de método OCRA a través de Ergo/IBV
Se analiza y describe la actividad dentro del software Ergo/IBV y el resultado es que el puesto se realizan tareas altamente repetitivas, estructuradas en ciclos de trabajo muy cortos que se repiten siempre de la misma manera y que implican principalmente movimientos y posturas de los brazos, antebrazos y muñecas.
Ergo/IBV recomienda al técnico que aplique la metodología OCRA Índex a través del método OCRA Multitarea, que analiza tareas repetitivas de los miembros superiores con ciclos de trabajo claramente definidos para obtener niveles de riesgo para cada tarea.
Pasos para la evaluación
- Se realiza un desglose detallado de las subtareas que se realizan dentro de la jornada laboral, incluyendo la descripción de cada una de las acciones y la organización y distribución temporal de la mismas.
- Se realiza una grabación en vídeo de una muestra representativa de las tareas a evaluar.
- Se introducen los datos de las subtareas y posturas en el módulo OCRA-Multitarea incluido en el software ErgoIBV y se codifican los tiempos de las diferentes subtareas y acciones técnicas, así como las posturas y condiciones de cada una de las acciones técnicas tomando como referencia las grabaciones en vídeo y los datos del análisis de subtareas.
- Se genera un informe de evaluación
Propuestas de mejora
| Subtarea | Nivel de Riesgo | Factores de riesgo | Medidas propuestas |
|---|---|---|---|
| Global | 5,36 – Alto | – Períodos de recuperación insuficientes. | – Rotaciones equilibradas entre las tareas de soldado y encajado. – Asignación de tareas adicionales no repetitivas. |
| Soldado de componentes en placa | 5,36 – Alto | – Sobrecarga de movimientos por tiempo de ciclo. – Posturas forzadas de mano/muñeca (extensión, agarre en pinza) |
– Incrementar el ciclo de trabajo: proceder al encajado de la pieza una vez finalizada. – Reubicar y rediseñar el aprovisionamiento de piezas (silos). – Rediseño / cambio del soldador (mango en L para mejorar la postura de la muñeca). |
| Encajado de piezas acabadas | 2,83 – Moderado | – Repetividad elevada – Postura forzada de la muñeca (desviación) |
– Incrementar el ciclo de trabajo: proceder al encajado de la pieza una vez finalizada. – Proporcionar una plataforma inclinada (30º) para las cajas para mejorar el alcance y reducir la postura forzada de la muñeca. |
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