OCRA Checklist en empresa textil: Caso de éxito en la evaluación de tareas repetitivas
En entornos textiles, la productividad suele depender de ciclos de trabajo cortos, repetidos y muy estandarizados.
Esa misma “eficiencia” puede convertirse en un problema cuando el puesto exige una gran variedad de acciones técnicas al día con brazos, antebrazos, muñecas y manos: aumenta la probabilidad de sobrecarga biomecánica en extremidades superiores y, con ella, el riesgo de trastornos musculoesqueléticos (TME).
Este caso de éxito muestra cómo una evaluación detallada con OCRA Checklist permitió cuantificar el riesgo, identificar los factores que más contribuyen (recuperación, posturas, movimientos estereotipados…) y transformar el informe en medidas preventivas concretas.
¿Qué es OCRA Checklist y cuándo conviene aplicarlo?
OCRA Checklist es una metodología práctica para valorar el riesgo asociado a movimientos repetitivos en los miembros superiores (hombro, codo, muñeca y mano).
Es una versión simplificada del sistema OCRA y está pensada para obtener una estimación fiable y estructurada sin tener que desplegar un análisis exhaustivo desde el minuto uno.
No te pierdas nuestro apartado: Módulo Ocra Checklist
En su aplicación, OCRA Checklist organiza la información en grandes bloques de factores de riesgo, entre ellos: duración, períodos de recuperación, frecuencia de acciones, fuerza, posturas forzadas / movimientos estereotipados y factores complementarios (p. ej., vibraciones, frío, impactos repetidos o alta precisión).
El resultado se expresa en un Índice OCRA Checklist, que clasifica el nivel de riesgo con un código de color, de forma que se identifican rápidamente los puestos que requieren intervención preventiva.
Monotarea, multitarea y rotaciones
Una ventaja clave, especialmente en logística y textil, es que permite evaluar monotarea y multitarea, considerando rotaciones cortas o largas según la organización del trabajo.
El punto de partida: Ciclos idénticos y cortos
Nos situamos en la evaluación ergonómica de una empresa textil en el puesto “Clasificación y almacenaje de ropa”, con dos tareas principales:
- Recoger ropa, escanearla y clasificarla en diferentes contenedores.
- Recoger ropa ya clasificada, plegarla y almacenarla en cajas.
La valoración inicial del puesto detectó que los factores de riesgo se concentraban en la repetitividad: ciclos idénticos, de corta duración y con actividad predominante en extremidades superiores.
Con esa situación, la empresa necesitaba una evaluación detallada para:
- Cuantificar el riesgo de sobrecarga de extremidades superiores en el puesto.
- Desglosar el riesgo existente en cada una de las tareas repetitivas.
- Determinar los factores que contribuyen al riesgo ergonómico.
- Proponer las medidas preventivas más adecuadas, basadas en la eliminación o reducción de los factores de riesgo detectados.
Selección del método con Ergo/IBV: por qué OCRA Checklist encaja
Tras describir la actividad en el software, se confirmó que el puesto estaba formado por tareas repetitivas con ciclos claramente definidos, centradas en movimientos y posturas de brazos, antebrazos, muñecas y manos.
Precisamente ese es el ámbito típico de aplicación del módulo OCRA Checklist: tareas repetitivas de miembros superiores con ciclos definidos, útil tanto para una estimación inicial como para gestionar el riesgo a lo largo del tiempo.
¿Cómo se hizo la evaluación con OCRA Checklist?
1. Descripción detallada y registro en vídeo
Se documentaron ambas tareas y se realizó grabación en vídeo de una parte significativa de cada una. Esto permitió medir con precisión tiempos, frecuencias, acciones técnicas y detectar posturas significativas (p. ej., elevación de brazos, alcances, giros repetidos de muñeca).
2. Codificación de la organización del puesto
En el software se codificó la jornada desglosando:
- Secuencia y duración de cada evento.
- Periodos de recuperación y pausas.
- Trabajo no repetitivo que no siempre actúa como recuperación de miembros superiores (si implica carga física).
Para cada tarea se definió el tiempo de ciclo, el número de acciones técnicas, frecuencia, fuerza, posturas forzadas, movimientos estereotipados y factores complementarios.
3. Cálculo automático e informe
El sistema calculó el Índice OCRA Checklist para cada miembro superior, identificó el nivel de riesgo con código de color y generó un informe completo que detalló los datos de la tarea, los valores calculados, el nivel de riesgo y los principales factores de riesgo que darán las pistas para realizar el rediseño.
Resultados: índice por subtarea y factores que explican el riesgo
Derivado de los resultados del informe de evaluación se realizaron propuestas de mejora dirigidas a eliminar o reducir al máximo los factores de riesgo principales:
| Subtarea | Nivel de riesgo | Factores de riesgo | Medidas propuestas |
| Global | 11,73 – Medio leve | Períodos de recuperación insuficientes | – Rotaciones equilibradas entre las tareas de clasificación y plegado.
– Asignación de tareas adicionales no repetitivas. |
| Clasificación | 16,83 – Medio | Posturas forzadas de brazos / Movimientos estereotipados | – Reorganizar la ubicación de los contenedores de ropa para evitar las posturas forzadas de brazos. |
| Plegado | 6,63 – Aceptable | Elevado número de acciones técnicas | – Implementar sistemas asistentes de plegado |
Este detalle fue decisivo: permitió priorizar mejoras donde realmente se acumulaba la sobrecarga.
Aprende a usar OCRA Checklist: la clave está en convertir datos en decisiones
Este caso demuestra que OCRA Checklist ayuda a entender qué factor (recuperación, postura, frecuencia…) explica el resultado y, por tanto, dónde está el punto de inflexión.
Cuando además se integra en un flujo de trabajo con registro en vídeo, codificación de la jornada y reporting, es más fácil pasar de la evaluación a un plan de rediseño defendible ante cualquier perfil decisor.
ERGO/IBV como soporte para la evaluación ergonómica y el rediseño
Ergo/IBV del Instituto de Biomecánica (IBV) es un software para la evaluación de riesgos ergonómicos y el rediseño de puestos, desarrollado con base en años de investigación aplicada y orientado al trabajo diario de técnicos de prevención.
Si quieres reducir el riesgo por tareas repetitivas en tu planta e implementar a partir de OCRA Checklist un plan de mejora real (rotaciones, rediseño de puestos, optimización de contenedores, ayudas al plegado y seguimiento del impacto), ponte en contacto con nosotros.
Te ayudaremos a analizar tus puestos con criterio técnico, priorizar las medidas preventivas más eficaces y convertir los datos en cambios que mejoren la salud laboral y el rendimiento de tu organización.
